كيفية التخلص من جفاف الفم بالمواد الطبيعية
جفاف الفم
جفاف الفم هو نقصان إنتاج اللعاب وقد يكون عرض لعدة أمراض منها العدوى البكتيريه للفم والأسنان واللثة ، ومنها أن يكون من ضمن جفاف عام كجفاف العين، وهناك بعض أنواع الجفاف بأسباب فسيولوجية، كالتحدث والخطابة ومع التدخين والمشروبات المحلاه والغازيه ، وقد يكون هناك بعض الأدوية التي تؤدي الى جفاف الفم مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم ومضادات الاكتئاب أو متلازمة جوجرين وغيرها من الأدوية التي يمكن أن تسبب جفاف الفم.
أعراض جفاف الفم
وراء جفاف الفم تقف العديد من الأعراض اهمها:
- الشعور بالعطش.
- جفاف وتشحب الجلد حول الفم.
- نقص اللعاب.
- تشقق الشفاه وتكون جروح في أطراف الفم.
- تخشن اللسان.
- صعوبة في البلع أو صعوبة في الكلام، بسبب النقص في المواد المطرية التي ينتجها اللعاب.
علاج التخلص من جفاف الفم بالمواد الطبيعية
تعتمد أفضل طريقة لعلاج جفاف الفم — الذي يُعرف طبياً باسم نشفان الريق — على العوامل المسببة له. يمكنك القيام ببعض الأشياء لتخفيف جفاف الفم موقتاً. ولكن للحصول على أفضل علاج طويل المدى لجفاف الفم، يجب معالجة أسبابه. يمكن اتباع العلاجات الطبيعية التالية؛ للتخفيف من أعراض جفاف الفم:
- الماء
الحرص على شرب السوائل خاصة الماء بكميات كبيرة تساعد في رطوبة الفم وكذلك في زيادة إفراز اللعاب الذي يؤدي بدوره إلى التخلص من جفاف الفم ، وكذلك تخليصه من الجراثيم و بقايا الطعام.
- الفلفل الأحمر
وذلك لاحتوائه على مادة الكابسايسين (capsaicin) وهي مادة تزيد من الإفرازات كلها (اللعاب ، العرق ، الدموع ، المخاط). طريقه الإستخدام: غلي مسحوق الفلفل الأحمر أو أكل ثماره الطازجة.
- اللبان
الاهتمام بمضغ اللبان الطبيعي (الخالي من السكر) يساهم في المحافظة على سيولة اللعاب في الفم ، ليقوم بغسل بكتيريا الفم والتي قد تسبب الجفاف للفم وكذلك إزالة بقايا الطعام المتراكمة بين الأسنان ، وبالتالي تقليل الإصابة بجفاف الفم.
- الجابوراندي (japorandi)
يحتوي على مادة البايلوكاربين (pilocarpine)، وهي مادة تعمل على زيادة إنتاج اللعاب مائة ضعف مما يؤدي إلى علاج جفاف الفم تماماً.
- الردبكية (Echinacea)
توجد بالردبكيه مادة الاكينيسين (Echinacein) وهو محفز للعاب ، يمكن وضع جذور الردبكيه أو إضافة نقطه من المستخلص على العصير أو الشراب المناسب.
- الأخددية
غني بمصدر حمض الجان لينولينيك (GLA) المنشط لجهاز المناعة، فإذا كان جفاف الفم بسبب متلازمة جوجرين فانه يكون مفيد جداً.
