أنواع البشرة وأهم النصائح للتعامل معها
أنواع البشرة وأهم النصائح للتعامل معها؛ تنقسم البشرة من حيث النوع إلى عدة أنواع منها البشرة العادية، والبشرة الدهنية، والبشرة الجافة وأحياناً قد تكون البشرة خليط من أكثر من نوع. وتعتبر معرفة نوع البشرة من أهم العوامل التي تحدد الطريقة السليمة لاستخدام منتجات العناية بالبشرة. مثال على ذلك: الأشخاص الذين يعانون من البشرة الحساسة أو الأكثر عرضة لحب الشباب يجب أن يكونوا أكثر حذراً من المكونات المختلفة لمنتجات العناية بالبشرة. كما أن طريقة إختيار أفضل منتجات العناية بالبشرة يعتمد بشكل رئيسي عل نوع بشرتك وحساسيتها. والجدير بالذكر أن معرفة أنواع البشرة من أهم خطوات العناية بالبشرة. فبشرتك أول ما يلفت انتباه الناس لك وقد تختلف نوع البشرة من شخص لآخر، كما أنها قد تتغير بين فترة وأخرى بسبب البيئة التي تعيش فيها. في مقلنا هذا سنتناول أنواع البشرة وأهم النصائح للتعامل مع جميع أنواع البشرة.
إقرأ أيضاً : أفضل أنواع البشرة.
أنواع البشرة :
البشرة العادية :
البشرة العادية [بالإنجليزية: normal skin]، وهي أفضل أنواع البشرة، حيث تعتبر بشرة مثالية ومتوازنة وناعمة الملمس ورطبة وخالية من العيوب. كحب الشباب والرؤوس السوداء. وتتميز هذه البشرة بأنها تجمع بين صفات البشرة الجافة والدهنية وتشبه البشرة المختلطة.
البشرة الدهنية :
تعتبر البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة انتشاراً وخاصة في المناطق الرطبة والحارة ويعاني أصحاب هذا النوع من البشرة من مظاهر متعددة تجعلهم يشكون دائماً من بشرتهم مثل: بهتان وزيتية البشرة، ولمعان الوجه، وأكثر عرضة لظهور حب الشباب من فترة لأخرى، وفساد المكياج بعد عدة ساعات من وضعة، وكذلك ظهور رؤوس ذات لون أبيض وأخرى سوداء.
بشكل عام تكون زيتية ومدهنة، وذات مسام واسعة وحبوب، وذات رؤوس سوداء، ويمتاز هذا النوع من البشرة بأنها مقاومة للتجاعيد ولا يتكون عليها خطوط الجفاف. كما أنها تبقى بشربة مرنة مدة طويلة نظراً لإرتفاع نسبة الزيوت والدهون فيها وطبياً هي أفضل أنواع البشرات لأنها تظل شابة.
وطالما يفتقد أصحاب هذه البشرة النضارة فتظهر بشرتهم بشكل مرهق وخالي من الحيوية وقد يعزى هذا في كثير من الأحيان لتوسع مسام البشرة نتيجة إفراز الدهنيات بكميات كبيرة من الغدد الدهنية والتي تكون ذات حجم أكبر عندهم.
البشرة الجافة :
يعتبر أصحاب هذه البشرة محظوظون في أنهم أقل عرضة للمشاكل مثل حب الشباب أو الزيوان ولكنهم أكثر عرضة لمشاكل أخرى إذا لم يتبعوا خطوات العناية اليومية بالبشرة. والبشرة الجافة هي بشرة جافة ومشدودة وتشكل عليها خطوط الجفاف والتقشف بسرعة خاصة حول العينين في سن مبكرة. كما أن أصحاب هذه البشرة أكثر عرضة للتحسس والاحمرار وخاصة في فصل الشتاء. وذلك، بسبب قلة إفرازات الغدد الدهنية.
البشرة الحساسة :
تبدو البشرة الحساسة صافية لكنها سريعة التأثر بالمساحيق الغير مناسبة وبالعوامل الخارجية فسرعان ماتتحول إلى الإحمرار وظهور البقع، وتكون فيها عروق حمراء.
البشرة المختلطة :
يطلق عليها البعض أيضاً بالبشرة المزدوجة أو المركبة وهي عبارة عن خليط من البشرة الدهنية والبشرة الجافة. حيث تتركز المنطقة الدهنية عادة في وسط الوجه (الجبين، الأنف، الذقن). بينما الخدود والجوانب من الوجه وحول العين والرقبة هي المناطق الجافة.
أهم النصائح للعناية بجميع أنواع البشرة :
يرغب الكثير من الأشخاص وعلى وجه الخصوص النساء في الحصول على بشرة صحية ومشرقة، ويجب اتباع بعض النصائح والإرشادات التي تساعد في التغلب على مشاكل جميع أنواع البشرة ويجعلها تحت السيطرة دائماً، منها :
- المحافظة على رطوبة البشرة من خلال شرب الكثير من الماء والسوائل واستعمال المواد المرطبة مثل الزيوت والتي يمكن استخدامها في عمل مساجات للبشرة مثل زيت اللوز أو زيوت الزيتون النقي أو استعمال الكريم المرطب يومياً والذي يساهم في زيادة الرطوبة في الطبقة الخارجية من الجلد.
- استخدام القناع المرطب مرتين أسبوعياً والذي يحوي مواد طبيعية مثل العسل أو زيت اللوز وماء الورد أو غيرها والتي تتوفر في الأسواق.
- التنظيف المستمر للبشرة لأنها عادة ما تكون مكان سهل لاستقرار الغبار والجراثيم لذا يعتبر التنظيف المستمر للبشرة مهماً جداً للحفاظ على بشرة صحية وحيوية طوال الوقت.
- تغيير بطانات الوسادة باستمرار على الأقل مرة واحدة في الأسبوع.
- عدم تكرار الغسيل لأكثر من مرتين إلى ثلاثة يومياً بالصابون واستعمال الماء الساخن مرة في حالة البشرة الدهنية إذ يعمل الماء الساخن على تنظيف أعمق المسام وإزالة الدهنيات ويمكن غسل الوجه بالماء أكثر من مرة لأنواع البشرة الأخرى وذلك يتمثل في الوضوء وتذكر أن ازدياد الغسيل الذي يؤدي لجفاف البشرة يعمل على تهيج الغدد الدهنية.
- الابتعاد عن المواد التجميلية التي تحوي نسبة عالية من الكحول أو العطور، واستبدالها بالكريمات الخالية من الكحول والعطور.
- الإهتمام بوضع الكريم الواقي من الشمس مع عامل حماية قوي قبل الخروج بمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
- تجنب الملابس الخشنة أو الصوفية أو التي تحوي مواد مهيجة للجلد واستبدالها بالملابس القطنية أو اللطيفة على الجلد.
- البدء بروتين بسيط لمعرفة كيفية تفاعل بشرتك.
- عمل قناع أسبوعي لتجديد حيوية البشرة واستخدام Scrub لإزالة الخلايا الميتة والكشف عن بشرة جديدة باستمرار مرتين أسبوعياً.
- إضافة منتجات إضافية للعناية بالبشرة مثل التقشير والأقنعة والعلاجات الموضعية لتعزيز صحة بشرتك.
- إزالة المكياج دائماً قبل النوم وتجنب المرطبات الزيتية واستبدالها بمرطبات خالية من الزيوت.
- الانتباه لما تأكل والتقليل من المأكولات الدهنية مثل الشوكولاته والهمبرجر والمشروبات الغازية السكرية والتقليل من اليود الذي يساهم في زيادة إفراز الدهنيات والتي لم يثبت تأثيرها علمياً ولكنها تساهم كما ذكرنا في زيادة الدهون المفرزة.
- ممارسة الأنشطة الرياضية لتحسين الدورة الدموية وزيادة المواد الغذائية الواصلة لخلايا الجسم عن طريق الدم.
- الابتعاد عن التدخين والمدخنين حيث تعمل مادة رئيسية في الدخان (النيكوتين) على إضعاف الأوعية الدموية وتقليل كمية الأكسجين والمواد الغذائية الواصلة للبشرة كما يعمل الدخان الناتج عن السجائر إلى تجفيف البشرة من الخارج.
- المحافظة على نظام غذائي متوازن يحوي الخضار والفواكه ، حبوب القمح ، المكسرات وكمية جيدة من البروتينات كما ينصح بالإكثار من الخضراوات والفواكه الحمراء والصفراء كالليمون والبرتقال والجزر والطماطم والتي تحوي كمية من فيتامين A أو فيتامين E والتي تعمل كمضادات للأكسدة.
