سبب انتفاخ البطن – موقع حروف

سبب انتفاخ البطن، انتفاخ البطن (الغازات) هو أحد الأمور الطبيعية التي تتكون في الجهاز الهضمي نتيجة عملية الهضم ، ولكن إنتاج الكثير من الغازات في الجهاز الهضمي يؤدي إلى النفخة مما يدل على حالة مرضية يتوجب استشارة الطبيب، وفي هذه المقالة نتعرف على تعريف انتفاخ البطن، وسبب انتفاخ البطن.

انتفاخ البطن:

يمكن تعريف انتفاخ البطن بأنها حالة يشعر بها الإنسان بالامتلاء والضيق في بطنه وتكون بسبب الغازات ، ومن الممكن أن يكون مصحوبا بانتفاخ ظاهر أو بدون انتفاخ، مع شعور بعدم الراحة قد يصل إلى الألم الشديد والذي عادة ما يختفي بعد فترة .

فإذا كان انتفاخ البطن ناتج عن شيئ أكلته أو شربته فإن هذا الانتفاخ يبدأ بالتراجع في غضون ساعات قليلة عبر الفم من خلال (التشجؤ) أو من خلال فتحة الشرج (إخراج ريح)، وإذا كان الشخص مصابا بالإمساك فإن الانتفاخ يذهب بعد التبرز.

ولكن المعاناة من انتفاخ البطن بصورة مستمرة ومتكررة تدل على أن الشخص قد يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي وتقلبات في الهرمونات تستدعي زيارة الطبيب.

سبب انتفاخ البطن:

هنا مجموعة الأسباب الأكثر شيوعا والتي تؤدي إلى انتفاخ البطن وامتلائه بالغازات منها ما يلي:

الغازات: وهي أحد نواتج عملية الهضم الثانوية والتي قد تسبب النفخة والتي تنتج عن طريق بكتيريا المعاء التي تهضم الكربوهيدرات في عملية التخمر ، وقد يكون تكون الغازات بشكل كبير بسبب تناول الكثير من الطعام بسرعة كبير، أو بسبب حساسية من نوع معين من الطعام يؤدي إلى تراكم الغازات ومحتويات الجهاز الهضمي .

الإمساك: يعاني اللأشخاص الذين يعانون من الإمساكمن النفخة بشكل كبير، وقد يكون الإمساك بسبب النظام الغذائي أو بسبب عوامل نمط الحياة ، أو قد يكون إمساك مزمن .

زيادة الوزن: فالأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أكثر عرضة لانتفاخ البطن ،لأن الوزن الزائد يؤثر على حجم البطن مما يعني مساحة أقل لعمليات الهضم العادية ، إضافة إلى زيادة احتباس الماء مما يؤدي إلى انتفاخ البطن بسبب السوائل الموجودة في المعدة.

الدورة الشهرية لدى النساء : حيث أن انخفاض هرمون الأستروجين يسبب احتباس الماء مما يؤدي إلى انتفاخ البطن بالسوائل وزيادة حجم الرحم قبل فترة الحيض مباشرة .

تناول بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخ المفاجئ: مثل تناول الكرنب والقرنبيط والفاصوليا، منتجات الألبان ، الصلصة ، الدطعمة الدهية مثل الكعك والمعمول.

الإكثار من شرب المياه الغازية.

تناول الأطعمة الحارة أو المخمرة.

الوزن الزائد والسمنة .

التدخين .

انتفاخ البطن بسبب مشاكل صحية:

• انتفاخ البطن بسبب أمراض الجهاز الهضمي مثل: مرض القرحة الهضمية، او متلازمة القولون العصبي
• انتفاخ البطن بسبب الحساسية اتجاه بعض الأطعمة .
• نقص إنزيمات الهضم .
• زيادة تكاثر البكتيريا داخل الأمعاء الدقيقة .
• عسر الهضم والتي تأتي بسبب تناول كميات كبيرة من الطعام خلال فترة قصيرة من الزمن .

فإذا صاحب انتفاخ البطن مع أحد الأعراض التالية فإن معدل الخطر يزيد وتجدر استشارة الطبيب في أقرب وقت ومن هذه الأعراض :

• ألم شديد وحاد في البطن.
• حمى.
• خسارة الوزن بشكل غير طبيعي .
• دم مع البراز.

علاج انتفاخ البطن:

من أول العلاجات المنزلية البسيطة التي تعطى لمن يعانون من الانتفاخ هي شرب الماء وممتارسة التمارين الرياضية وشرب شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج والزنجبيل من أجل مساعدة الجهاز الهضمي على تخفيف الأعراض ومعالجة الانتفاخ .

في حال لم تنتج المواد السابقة يمكن اللجوء إلى مضادات الحموضة التي تخفف من التهابات الجهاز الهضمبي وتعمل على تمرير الغازات بسهولة، وهي مثل :البروبيوتيك: الذي يعمل على تكميل وإعادة توازن بكتيريا المعاء وهضم الطعام بشكل أفضل وامتصاص الغازات الزائدة.

ممارسة الرياضة بشكل مستمر والعمل على المساعدة في تقوية الجسم .

التخفيف من أعراض انتفاخ البطن:

إذا كان انتفاخ البطن ناتج عن نظام غذائي يمكن اتباع النصائح التالية:

• شرب كمية كافية من الماء .
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر.
• تناول كمية كافية من الألياف .
• تجنب تناول الأدوية المصنعة قليلة الألياف والغنية بالملح والدهون .
• التقليل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح لأنه أحد مسببات احتباس الماء في الجسم .
• تناول الطعام بشكل مريح مع أخذ الوقت الكافي للمضغ الجيد مع مراعاة مضغ الطعام ببطء.
• تدليك البطن بقطعة قماش مغمورة في محلول كحولي أو زيوت عطرية .