3 عادات للحفاظ على صحة القلب – موقع حروف

قامت مدينة الملك سعود الطبية بالساعات القليلة الماضية، بالتوجه بعدد من النصائح الطبية، التي حرصت من خلالها على التوجيه للحفاظ على صحة القلب، وقالت مدينة الملك سعود، أن القلب يعتبر العضو الأهم بالجسم، ولهذا السبب، فإن الأمراض التي تصيب هذا العضو، يتم تصنيفها على أنها من بين الأمراض التي تهدد حياة الفرد مباشرة، وكانت مدينة الملك سعود قد كشفت عن نصائحها من خلال إنفوجراف توضيحي قامت بنشره عبر حسابها الرسمي على تويتر.
3 عادات للحفاظ على صحة القلب
وفي الإنفوجراف الذي قامت بنشره من خلال حسابها الرسمي على تويتر، قالت مدينة الملك سعود الطبية، أنه يوجد بعض العادات التي يجب على الفرد الالتزام بها، لأنها تساهم وبشكل كبير في الحفاظ على صحة القلب، وقالت مدينة الملك سعود، أن من بين تلك العادات:

الالتزام بالعادات الغذائية الجيدة ونمط الحياة الصحي.
التوقف عن التدخين باعتباره من العادات التي تشكل خطر على القلب
الحفاظ على ممارسة الرياضة بشكل يومي، على الأقل لمدة 30 دقيقة، باعتبار تلك العادة من العادات التي تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

3 عادات للحفاظ على صحة القلب
بينما بالنسبة للسبب وراء مرض القلب، فقد أوضحت أن لأمراض القلب مجموعة من الأسباب التي تتضمن:

السمنة المفرطة
الامتناع عن ممارسة الأنشطة البدنية
العوامل الجينية
التدخين
ارتفاع في ضغط الدم
بلوغ مرحلة ما بعد انقطاع الطمث بالنسبة للنساء
التوتر والإجهاد النفسي
ارتفاع نسبة الكولستيرول في الدم
التقدم في العمر.
الإصابة بمرض السكري