نزلات البرد أسبابها واعراضها وعلاجها وطرق الوقاية منها

نظرة عامة : نزلات البرد أو ما يسمى بالزكام هي عدوى تصيب الجهاز التنفسي العلوي تسببها العديد من الفيروسات المختلفة ، قد تشمل أعراض الزكام السعال والتهاب الحلق والحمى واحتقان وسيلان الأنف والعطس ، وينتقل الزكام عن طريق رذاذ المصاب المحمولة بالهواء أو عن طريق الاتصال المباشر بإفرازات المصاب ، لأن الطقس البارد لا يسبب نزلات البرد ، لكنه قد يعزز الاتصال الوثيق ، يمكن استخدام الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية لعلاج الزكام ، والجدير بالذكر أن المضادات الحيوية ليست ضرورية لنزلات البرد (الزكام). البرد الشائع مرض محدود ذاتياً حيث يمكن إدارته في المنزل عموماً ، كما إن نزلات البرد لا علاج لها ، ولا يوجد إلى الآن لقاح متوفر لها، إلا عن طريق تخفيف أعراضها.

إقرأ أيضاً: كل ما تحتاج لمعرفته حول نزلات البرد.

ما الذي يسبب نزلات البرد ؟

نزلات البرد هي مرض معد محدود ذاتياً يمكن أن يحدث بسبب عدد من أنواع الفيروسات المختلفة ، ومن المعروف أن هناك أكثر من 200 نوع مختلف من الفيروسات يتسبب في نزلات البرد (الزكام) ، حيث يتسبب فيروس الأنف في حوالي 30 ٪ من جميع نزلات البرد البالغة ، وتتكاثر فيروسات الأنف بشكل أفضل في درجات الحرارة الموجودة في الأنف ، حيث تبلغ معدلات الإصابة بفيروسات الأنف ذروتها من سبتمبر إلى نوفمبر ومن مارس إلى مايو ، ومع ذلك ، قد تسبب فيروسات الأنف المرض في أي وقت من السنة ، لكن خلال فترات الذروة قد يكون ما يصل إلى 80 ٪ من نزلات البرد بسبب فيروسات الأنف.

من الفيروسات الشائعة الأخرى المتضمنة الفيروس التاجي (كورونا) ، الفيروس الغدي ، فيروس المخلوي التنفسي ، وفيروس الأنفلونزا . حيث يمكن لهذه الفيروسات المختلفة أن تسبب نزلات البرد الشائعة ، ولأن فيروسات البرد الجديدة تتطور باستمرار ، فإن الجسم لا يبني مقاومة ضدها جميعًا. لهذا السبب ، نزلات البرد مشكلة متكررة . في الواقع ، يمكن أن يعاني الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة الابتدائية من (6 إلى 12) نزلات البرد كل عام بينما عادة ما يكون لدى المراهقين والبالغين من 2 إلى 4 نزلات البرد كل عام ، كما قد يحدث البرد الشائع في أغلب الأحيان خلال الخريف والشتاء والربيع.

كيف تنتشر نزلات البرد؟

تنتشر نزلات البرد الشائعه إما عن طريق الإتصال المباشر بالإفرازات المصابة من الأسطح الملوثة أو عن طريق استنشاق الفيروس المحمول جواً بعد عطس أو سعال الأفراد المصابين بالعدوى. غالباً ما يحدث الانتقال من شخص إلى آخر عندما يصاب شخص بالبرد أو يلامس أنفه ثم يلامس شخصًا أو أي شيء آخر ، حيث يمكن أن يصاب الشخص الذي يصاب مباشرة بهذه الإفرازات بعد ذلك ، وغالباً ما تلامس أيديهم الملوثة عيونهم أو أنفهم أو فمهم. يمكن لفيروس البرد أن يعيش على الأشياء التي يتم لمسها بشكل متكرر ، مثل مقابض الأبواب وأقلام الكتب والهواتف المحمولة ولوحات مفاتيح الكمبيوتر وأكواب القهوة لعدة ساعات ، وبالتالي يمكن الحصول عليها من الاتصال بهذه الأشياء.

ما هي مدة نزلات البرد المعدية ؟

بشكل عام ، يمكن أن تكون نزلات البرد المعدية في أي مكان من يوم إلى يومين قبل أن تبدأ الأعراض حتى يتم حل الأعراض تماماً. ومع ذلك ، فإن نزلات البرد عادة ما تكون معدية خلال أول يومين إلى ثلاثة أيام من المرض.

ما هي عوامل الخطر لاكتساب نزلات البرد ؟

هناك العديد من عوامل الخطر التي قد تزيد من فرص الإصابة بنزلات البرد ، بما في ذلك ما يلي :

العمر : الرضع والأطفال الصغار أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد ، لأنهم ليس عندهم مناعة قوية ضد العديد من الفيروسات المتسببه في العدوى.
التباين الفصلي (الفاصل) : يصاب الأفراد بشكل أكثر شيوعًا بالزكام خلال فصل الخريف أو الشتاء أو خلال موسم الأمطار في المناخات الدافئة.
ضعف الجهاز المناعي : الأفراد الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي يكونون أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد. أيضا ، قد يكون الأفراد الذين يعانون من التعب المفرط أو الضيق العاطفي أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد.

ما هي أعراض وعلامات نزلات البرد لدى البالغين والأطفال والرضع ؟

تبدأ أعراض البرد الشائعة عادة بعد يومين إلى ثلاثة أيام من الإصابة بالعدوى (فترة الحضانة)، رغم أن هذا قد يختلف تبعاً لنوع الفيروس الذي يسبب العدوى. كما أن الأفراد أيضاً قد يكونوا أكثر عدوى خلال أول يومين إلى ثلاثة أيام من ظهور الأعراض. تستهدف فيروسات البرد الجهاز التنفسي العلوي (الأنف والجيوب الأنفية والحنجرة). قد تختلف أعراض وعلامات نزلات البرد أيضاً اعتماداً على الفيروس المسؤول عن الإصابة، وقد تشمل الآتي:

إنسداد الأنف أو التصريف الأنفي (الرشح).
إلتهاب الحلق أو الخدش .
العطاس.
بحة في الصوت.
سعال.
حمى منخفضة الدرجة.
صداع.
وجع الأذن.
آلام الجسم.
جفاف الفم.
فقدان الشهية.
التعب.
تشبه علامات وأعراض نزلات البرد عند الرضع والأطفال تلك التي تظهر عند البالغين ، كما قد يبدأ البرد بسيلان في الانف مع إفرازات صافية للأنف ، والتي قد تصبح فيما بعد صفراء أو خضراء اللون.

هل لنزلات البرد علاقة بالتعرض للطقس البارد؟

على الرغم من أن نزلات البرد الشائعة تحدث عادة في شهر الشتاء ، إلا أن الطقس البارد نفسه لا يسبب نزلات البرد. بدلاً من ذلك ، يُعتقد أن الأشخاص يقضون وقتاً أطول في منازلهم بالقرب من بعضهم البعض خلال شهور الطقس البارد ، مما يسهل انتشار الفيروس. لهذا السبب نفسه ، فإن الأطفال في الرعاية النهارية والمدرسة عرضة بشكل خاص لاكتساب نزلات البرد. يُرى أيضاً أن انخفاض الرطوبة خلال الأشهر الباردة يساهم في زيادة معدل الإصابة بالزكام ، حيث يبدو أن العديد من الفيروسات المتورطة تعيش بشكل أفضل في ظروف انخفاض الرطوبة.

ما هي مراحل نزلات البرد ؟

نظراً لحدوث نزلات البرد بسبب العديد من الفيروسات المختلفة ، يختلف تقدم الأعراض وشدتها من فرد لآخر. بشكل عام ، ستتطور الأعراض بعد يومين إلى ثلاثة أيام من الإصابة بالفيروس ، حيث يصاب بعض الأفراد بأعراض خفيفة للغاية بينما يصاب البعض الآخر بأعراض أكثر حدة. يختلف نوع الأعراض أيضاً ، حيث يصاب بعض الأفراد بالازدحام الأنفي فقط ، بينما قد يصاب البعض الآخر بالعديد من الأعراض الموضحة أعلاه أو كلها. تعتمد الأعراض التي تظهر أيضاً على الصحة الأساسية للشخص المصاب.

ستحل معظم نزلات البرد بعد سبعة إلى عشرة أيام ، على الرغم من أن بعض الأفراد يعانون من دورة قصيرة والبعض الآخر يعانون من مرض مطول ، ويعتمد ذلك مرة أخرى على الفيروس المعني ، بالإضافة إلى المشكلات الصحية الكامنة في الشخص المصاب.

ما الفرق بين نزلات البرد والانفلونزا ؟

كثير من الناس يخلطون بين نزلات البرد والانفلونزا ، إذ إن الإنفلونزا ناجمة عن فيروس الأنفلونزا ، في حين أن البرد الشائع ليس كذلك. في حين أن بعض أعراض نزلات البرد والانفلونزا قد تكون متشابهة ، إلا إن مرضى البرد العادي عادة ما يكون لديهم مرض أكثر اعتدالاً من مرضى الأنفلونزا ، إذ إن مرضى الأنفلونزا عادة يكونون أكثر مرضاً ويعانون من ظهور مفاجئ للمرض مع الحمى والقشعريرة والصداع وآلام العضلات والجسم والسعال الجاف والضعف الشديد.

هناك فحوصات مخبرية متوفرة لتأكيد تشخيص الأنفلونزا ، لكن يقوم أخصائيو الرعاية الصحية بإجراء تشخيص للإنفلونزا استناداً إلى أعراض الأنفلونزا الكلاسيكية بدلاً من الاختبارات المعملية.

من الاطباء الذين يمكنهم علاج نزلات البرد ؟

غالباً ما يقوم طبيب عام بتشخيص نزلات البرد وعلاجها ، بالإضافة إلى أطباء طب الأسرة وأطباء الباطنة وأطباء الأطفال. إذا قمت بزيارة قسم الطوارئ ، فمن المرجح أن يعالجك طبيب طب الطوارئ. قد يقوم أخصائي الأمراض المعدية باستشارة الأفراد الذين يدخلون المستشفى والذين يعانون من ضعف شديد في الجهاز المناعي ، مثل أولئك الذين خضعوا لعملية زرع نخاع أو عضو في العظام أو خضعوا لعلاج كيميائي حديثًا للسرطان.

كيف يتم تشخيص نزلات البرد؟

يقوم الطبيب أو أخصائي الرعاية الصحية بتشخيص نزلات البرد بشكل عام بناءً على وصف الأعراض والنتائج أثناء الفحص البدني. لا تعد الدراسات المختبرية والتصوير ضرورية بالضرورة ما لم تكن هناك مخاوف بشأن حالة طبية أخرى كامنة ، مثل المرض الجرثومي أو المضاعفات المحتملة لنزلات البرد.

ما هو علاج نزلات البرد ؟ هل هناك أي علاجات منزلية لنزلات البرد؟

لا يوجد علاج لنزلات البرد ، إذ أن نزلات البرد هي مرض يحد من تلقاء نفسه والذي سوف يتحلل تلقائياً مع مرور الوقت. يتم توجيه العلاجات المنزلية والعلاجات الطبية لتخفيف الأعراض المرتبطة بالزكام في حين يحارب الجسم العدوى.
العلاج المنزلي لإلتهابات الجهاز التنفسي العلوي يشمل الحصول على الراحة وشرب الكثير من السوائل. في الأطفال والبالغين الأكبر سناً ، قد تساعد الأدوية الشائعة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، مثل معينات الحلق وبخاخات الحلق وقطرات السعال وشراب السعال ، في تخفيف الأعراض ، على الرغم من أنها لن تمنع أو تقصر من فترة نزلات البرد.
الغرغرة بالمياه المالحة الدافئة قد تساعد الأشخاص الذين يعانون من التهاب الحلق ، وأحياناً قد تستخدم أدوية مزيلة للاحتقان مثل السودوإيفيدرين (سودافيد) أو مضادات الهيستامين لأعراض الأنف ، في حين أن بخاخات الأنف المالحة قد تكون مفيدة أيضًا ، كما أنه من المهم ملاحظة أن الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية قد تسبب آثاراً جانبية غير مرغوب فيها ، وبالتالي يجب أن تؤخذ بحذر وفقاً للإرشادات ، كما يجب على النساء الحوامل مناقشة سلامة الأدوية الشائعة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مع الصيدلي أو أخصائي الرعاية الصحية.
الأسيتامينوفين (تايلينول وغيره) والعقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين (أدفيل ، موترين) هي أدوية شائعة الاستخدام بدون وصفة طبية يمكن أن تساعد في القضاء على الحمى والتهاب الحلق والصداع وآلام الجسم.
علاج الرضع والأطفال الصغار الذين يعانون من نزلات البرد أمر مهم كذلك ، حيث انه من المهم بشكل خاص السماح لهم بالراحة وإعطائهم الكثير من السوائل من أجل منع الجفاف ، كما يمكن استخدام قطرات الأنف وشفط المصباح لإزالة المخاط الأنفي من الممرات الأنفية عند الرضع ، يمكن أيضا تناول أدوية مثل أسيتامينوفين وإيبوبروفين من أجل الألم أو الحمى بناءً على توصيات العبوة الخاصة بالعمر والوزن.
يمنع إستخدام الأسبرين أو الأدوية التي تحتوي على الأسبرين في الأطفال أو المراهقين لأنه مرتبط بحالة نادرة محتملة الوفاة تسمى متلازمة راي. أخيرًا ، لا ينصح باستخدام أدوية السعال والبرد التي لا تحتاج إلى وصفة طبية للرضع والأطفال الصغار.
يوصي مصنعو الأدوية بعدم الإفراط في استخدام الأدوية وكذلك تناول الأدوية المضادة للسعال والبرد في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات بسبب آثار جانبية خطيرة قد تهدد حياتهم.
العلاجات البديلة الشائعة للوقاية من نزلات البرد الشائعة أو علاجها ، مثل فيتامين C والزنك وإشنسا وغيرها من العلاجات العشبية ، والتي قد أسفرت عن نتائج مختلطة في دراسات تقييم فعاليتها. لذلك ، ناقش خيارات العلاج هذه مع أخصائي الرعاية الصحية.

هل المضادات الحيوية علاج مناسب لنزلات البرد ؟

لا ، لا تلعب المضادات الحيوية أي دور في علاج نزلات البرد. المضادات الحيوية فعالة فقط ضد الأمراض التي تسببها البكتيريا ، ونزلات البرد تسببها الفيروسات. نادراً ما تسبب المضادات الحيوية ردود فعل تحسسية حادة إلا أنها قد تكون قاتلة في بعض الأحيان. علاوة على ذلك ، فإن استخدام المضادات الحيوية عندما لا تكون ضرورية ، قد يؤدي إلى نمو العديد من أنواع البكتيريا الشائعة التي أصبحت مقاومة لبعض المضادات الحيوية. لهذه الأسباب وغيرها ، من المهم قصر استخدام المضادات الحيوية على الحالات التي يشار إليها طبيا.

في بعض الأحيان ، يمكن أن تتطور العدوى البكتيرية مثل التهاب الأسيني أو التهاب الأذن الوسطى (الالتهاب الحاد) بعد نزلات البرد ، ومع ذلك ، فإن قرار العلاج بالمضادات الحيوية يجب أن يحدده الطبيب أو أخصائي الرعاية الصحية بعد إجراء تقييم طبي. حوالي 30 ٪ من الأطفال الذين يعانون من التهابات الأذن الوسطى لديهم فيروسات الأنف. لأن عدوى الأذن الوسطى قد تكون فيروسية ، فإن بعض الخبراء يقترحون علاج التهاب الأذن الوسطى الحاد عند الأطفال الذين يعانون من عقاقير مضادة للالتهابات غير الستيرويدية ولا يلجئون إلى المضادات الحيوية إلا إذا كان هناك تفاقم أو عدم تحسن.

متى يجب على الشخص استشارة أخصائي الرعاية الصحية ؟

بشكل عام ، يمكن علاج نزلات البرد في المنزل وإدارتها بأدوية بدون وصفة طبية. ومع ذلك ، إذا ظهرت أعراض أكثر حدة ، مثل قشعريرة ، ارتفاع في درجة الحرارة (أكبر من 102 فهرنهايت) ، صداع شديد ، تصلب في الرقبة ، قيء ، آلام في البطن ، صعوبة في التنفس ، ألم في الصدر ، ارتباك ، أو فشل في التحسن بعد 10 أيام ، استشر أخصائي الرعاية الصحية على الفور ، كما يجب على الأطفال الذين يبلغ عمرهم 3 أشهر أو أقل والذين يصابون بالبرد أو الحمى استشارة أخصائي الرعاية الصحية أيضاً.
إذا كان هناك التهاب في الحلق وحمى بدون أعراض نزلة برد أخرى ، فيجب تقييم الشخص من قبل أخصائي رعاية صحية. هذا المرض قد يكون التهاب الحلق ، وهو عدوى بكتيرية تتطلب العلاج بالمضادات الحيوية.
أخيرًا ، إذا كان هناك ألم في الوجه أو احمرار أو تورم مرتبط بالتصريف (الرشح) الأصفر أو الأخضر من الأنف مصحوباً بالحمى ، فمن المحتمل أن يكون لدى الفرد التهاب الجيوب الأنفية البكتيري (التهاب الجيوب الأنفية) الذي يمكن أن يستفيد من التقييم الطبي ومن الممكن مسار المضادات الحيوية.

ما هو تشخيص ومدة نزلات البرد ؟

بشكل عام ، فإن تشخيص نزلات البرد ممتاز ، حيث يحتاج البرد المعتاد إلى السير في مجراه الطبيعي ، وسيشفى معظم المصابين بالزكام خلال سبعة إلى 10 أيام. ومع ذلك ، قد تستغرق بعض الفيروسات ما يصل إلى ثلاثة أسابيع لحلها تماماً.

ما هي مضاعفات نزلات البرد ؟

تشمل المضاعفات التي قد تنشأ عن نزلات البرد الآتي :

حدوث التهاب الأذن الوسطى البكتيرية (التهاب الأذن الوسطى)
التهاب الجيوب الأنفية البكتيري.
في الأفراد الذين يعانون من الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) ، قد تؤدي نزلات البرد في بعض الأحيان إلى تفاقم مرضهم ، مما يؤدي إلى ضيق وزيادة في التنفس.
على الرغم من أن الإصابة بالتهاب رئوي غير شائعة ، فقد تتطور أحيانًا كعدوى ثانوية لدى الأفراد المصابين بالزكام ؛ على سبيل المثال ، يمكن أن تسبب فيروسات كورونا وفيروسات الأنف وعدة فيروسات أخرى الالتهاب الرئوي والالتهاب الرئوي لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف شديد في جهاز المناعة.
أخيراً ، يجب الحصول على تقييم من قبل أخصائي الرعاية الصحية لأي من هذه المضاعفات المشتبه فيها.

هل من الممكن منع نزلات البرد؟

إن أهم تدبير للوقاية من نزلات البرد هو تجنب الاتصال بالأفراد المصابين ، كما تشمل التدابير الأخرى للوقاية من نزلات البرد ما يلي:

غسل اليدين بإستمرار : يعد غسل اليدين بشكل متكرر وشامل خلال موسم الأنفلونزا والبرد أمرًا في غاية الأهمية ، لأن هذا يمكن أن يدمر الفيروسات المكتسبة من لمس الأسطح الملوثة.
استخدام الصابون والماء : يجب الحرص على استخدام الصابون والماء عندما تكون الأيدي متسخة بشكل واضح ، كما ان استخدم معقم اليدين المعتمد على الكحول والذي يحتوي على 60٪ على الأقل من الكحولأمر في غاية الأهمية.
الحرص على تطهير الأسطح أو الأشياء الشخصية التي تلمسها كثيرًا باستخدام منتج فعال ضد فيروسات الإنفلونزا والبرودة (وآمنة بالنسبة لنوع السطح).
عدم مشاركة متعلقاتك الشخصية مثل المناشف أو المناديل أو الأنسجة.
تجنب مشاركة الأدوات وحاول استخدام الأشياء التي يمكن التخلص منها (مثل الأكواب التي يمكن التخلص منها) إذا كان شخص ما في الأسرة مصاباً بالبرد.
تشجيع الأفراد على تغطية أنفهم و الفم عند السعال ، لمنع انتقال الفيروس ، حيث يمكن للعطس أن يرش رذاذًا خفيفًا من قطرات معدية يصل طولها إلى 6 أقدام.
تعديلات نمط الحياة مثل التوقف عن التدخين وإدارة الإجهاد قد تقلل من القابلية لاكتساب نزلات البرد. إذا كان الهواء في المنزل جافاً للغاية خلال فصل الشتاء ، فهو مرطب بارد الضباب أو المرذاذ قد يكون مفيداً.

ما هي طرق الوقاية من نزلات البرد ؟

على الرغم من أنه من المستحيل منع انتشار نزلات البرد تماماً ، إلا أن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل فرص الإصابة بفيروسات المسببه لنزلات البرد :

أغسل يديك كثيرًا وبشكل مستمر.
تجنب لمس وجهك ، وخاصة مناطق الأنف والفم والعين.
تجنب التدخين.
استخدم الأشياء التي يمكن التخلص منها إذا كان شخص من عائلتك مصاباً.
حافظ على نظافة أسطح المنزل.
إذا كان طفلك يعاني من البرد ، اغسل وجهه أو لعبها أيضاً.
استخدم المناشف الورقية في المطبخ والحمام لتجفيف اليدين بعد غسل اليدين.
رمي الأنسجة بعيداً عن الاستخدام.
الحفاظ على نمط حياة صحي.
التحكم في الإجهاد.