كم سعرة حرارية في البيض المسلوق بدون صفار

كم سعرة حرارية في البيض المسلوق بدون صفار،

يعتبر البيض من المصادر الغنية بالبروتينات و في نفس الوقت منخفضة السعرات الحرارية، حيث ان البيضة الواجدة تحتوي على 5.5 غرام من البروتينات، بينما تحتوي على 68 سعرة حرارية.

هناك مجموعة من المكونات الغذائية للبيض و التي منها الدهون، و الكربوهيدرات، و البروتين، و الكوليسترول، و سنعرض لكم في هذا المقال اجابة سؤال كم سعرة حرارية في البيض المسلوق بدون صفار،

كم سعرة حرارية في البيض المسلوق بدون صفار

يعتبر بياض البيض من الاطعمة منخفضة السعرات الحرارية و خالية من الدهون، و هو الذي يحتوي على الجزء الاكبر من بروتينات البيض، فبياض البيض يحتوي على 3.6 من البروتينات الموجودة في البيض.

الجواب:

كم سعرة حرارية في البيض المسلوق بدون صفار

، الاجابة هي 68 سعرة حرارية.